Criatividade no Inverno
Ou o Inverno da Criatividade. O Inverno pode ser visto como um período propício para uma pausa criativa devido ao seu ambiente mais...
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18 de dez. de 20233 min de leitura
Voluntariado: uma escola de cidadania
O voluntariado é uma prática que vai além do simples ato de oferecer tempo e esforço. É uma verdadeira manifestação genuína de solidariedade
10 de dez. de 20232 min de leitura
Dia Internacional dos Direitos Humanos
Este ano, comemoram-se 75 anos da declaração proclamada em Paris, que estabelece os direitos humanos fundamentais a ser protegidos
5 de dez. de 20232 min de leitura
Dia Internacional do Voluntariado
O trabalho voluntário é uma peça-chave na construção da cidadania, refletindo-se numa relação solidária com o próximo.
21 de nov. de 20231 min de leitura
CriativaMente
Entra neste “mindset”! Toma nota: para treinares a tua elasticidade mental e alimentares o teu pensamento criativo, afasta-te do “eu não...
14 de nov. de 20233 min de leitura
A importância do exercício físico na saúde mental
Ser fisicamente ativo não significa, necessariamente, fazer um desporto ou frequentar um ginásio.
30 de out. de 20233 min de leitura
Palhaços d’Opital
Associação Cultural sem Fins Lucrativos, que desenvolve programas de intervenção artística destinados a pessoas idosas internadas.
21 de out. de 20231 min de leitura
DESPERTA A CRIATIVIDADE QUE HÁ EM TI
Despertar a criatividade não é mais do que permitires que essa habilidade venha ao de cima e treiná-la para que isso aconteça. Procura-a...
13 de out. de 20233 min de leitura
5 livros que te vão ajudar a expandir a mente
Quantas vezes já deste por ti a procurar num livro respostas para as tuas perguntas? A jornada do autodesenvolvimento é uma viagem de...
6 de set. de 20232 min de leitura
Como podes desenvolver o teu potencial humano
Nasceste para fazer história e para deixar a tua marca no mundo. O potencial humano nasce a partir do momento em que fazes uma promessa...
22 de ago. de 20231 min de leitura
“HÁ MAR E MAR, HÁ IR E VOLTAR”
Esta frase de Alexandre O’Neill usada nos anos 80 como slogan publicitário, diz muito sobre o “trabalho” que o mar tem diariamente. O mar...
11 de ago. de 20232 min de leitura
Da pressão ao progresso - como lidar com o perfeccionismo
Atingir a perfeição é utópico. Procurar a excelência em tudo o que fazes é bom e normal, mas isso deixa de ser normal quando a pressão...
4 de ago. de 20232 min de leitura
Fomenta relações saudáveis e significativas
Quantas vezes dás por ti no telemóvel e a ignorar a tua mãe, pai, amiga/o ou companheira/o? À insistente desconexão humana, urge a...
25 de jul. de 20231 min de leitura
Sabias que?
A criatividade não é apenas um talento inato, é uma capacidade que pode ser desenvolvida! Então, se achas que não és uma pessoa criativa,...
14 de jul. de 20232 min de leitura
À descoberta do propósito de vida
Existem dois momentos da nossa vida. Um em que nascemos, e o outro em que percebemos o porquê.
21 de jun. de 20231 min de leitura
DEIXA O VERÃO ENTRAR
As estações do ano tendem a afectar o estilo de vida, por isso é de aproveitar o que cada uma tem para oferecer.
24 de mai. de 20231 min de leitura
O QUE É QUE TE INSPIRA?
Enche os pulmões de ar (inspira!) e responde(-te) a esta pergunta. O que te liga à corrente? O que é que ainda a cabeça não pensou e já o...
21 de abr. de 20231 min de leitura
Dia Mundial da Criatividade
21 de Abril é o Dia Mundial da Criatividade – dia reconhecido em 2017 pelas Nações Unidas para consciencialização global do papel da...
20 de abr. de 20233 min de leitura
A arte da solitude
A solitude, ao contrário da solidão, não é algo negativo. Trata-se, portanto, de uma escolha nossa em estar sozinho.
14 de abr. de 20233 min de leitura
Cansada(mente)
Vivemos num ritmo acelerado, onde a competição predomina e, onde quase é proibido parar!
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