Ricos em sonhos mas pobres em ouro
Qual Floribella num mundo fantasioso mas bastante real para muitos portugueses, com um salário mínimo nacional a rondar os 705€ em...
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27 de jan. de 20222 min de leitura
Sonhos: o potencial da mente desvendado
Por nos permitir colocar diante dos anseios, por nos inspirar e por flexibilizar os nossos pensamentos - o sonho é uma ferramenta com um...
26 de jan. de 202210 min de leitura
Carina Ferreira no mundo dos bichos papões e dos recomeços
A norte da capital, lá para os lados de Coimbra, vive uma mulher de estatura pequena mas de grande coragem e vontade. Com voz de baile...
25 de jan. de 20221 min de leitura
5 hábitos para a vida
1. Compra menos, compra apenas aquilo que precisas. Pondera antes de comprar, privilegia adquirir em segunda mão, caso seja possível. Se...
15 de jan. de 20221 min de leitura
Participa no Estudo de felicidade e bem-estar em Portugal
Participa no "Estudo sobre os níveis de Felicidade e Bem-estar em Portugal" 🔍 🙋🏻🧕 🙋🏼♂️👴👵🏽destinado a indivíduos com 18, ou mais...
13 de jan. de 20222 min de leitura
Para recomeçar
A chegada de um novo ano é um abrir de um livro em branco, pronto para ser escrito. Ainda que se trate de um recomeço como tantos outros...
21 de dez. de 20211 min de leitura
Influência do Inverno na saúde mental
Quer se goste mais do Inverno ou se passe o ano a desejar pela chegada do Verão, o certo é que esta época traz consigo, pelo menos, duas...
16 de dez. de 20211 min de leitura
Serendipidade - Como descobrir a felicidade nas pequenas coisas
Serendipity (n) em portugês "serendipidade significa: aptidão de atrair a si acontecimentos favoráveis de maneira fortuita; dom de fazer...
7 de dez. de 20212 min de leitura
Café é fonte de ansiedade?
Não é novidade que vivemos numa sociedade de dinâmica e rapidez. Queremos tudo feito para ontem e dependemos dos certinhos nas nossas...
28 de nov. de 20211 min de leitura
Sobre a sorte
Quando falamos em “sorte”, referimo-nos a um conjunto de situações que acontecem “por mero acaso".
23 de nov. de 20212 min de leitura
Reconhecer Green Flags
Antes de começar aquilo que é, efetivamente, a exposição de ideias a que esta crónica se destina, é preciso reforçar que o seu título não...
21 de nov. de 20212 min de leitura
É possível abraçar a fé sem religião?
Significado de FÉ - é uma palavra que significa "confiança", "crença", "credibilidade". A fé é um sentimento de total de crença em algo...
16 de nov. de 20212 min de leitura
O que é a tolerância? Como ser tolerante? - Dia internacional da Tolerância
Conhecemos a tolerância como o ato de aceitar ou suportar circunstâncias que não desejamos nem podemos impedir. Tolerar é ouvir e...
9 de nov. de 20211 min de leitura
As facetas do medo
Todos nós temos medos; sejam eles mais antigos ou recentes, aparentemente pouco lógicos, menos comuns ou inesperados, o que é certo é que...
28 de out. de 20211 min de leitura
Quando a expetativa é diferente da realidade
A expetativa implica contar com algo que ainda não aconteceu.
26 de out. de 20212 min de leitura
Superar a ecoansiedade
Antes de referir quaisquer dicas secundárias, é sempre importante mencionar a busca de ajuda junto de um profissional. Tal como em casos...
25 de out. de 20212 min de leitura
Parabéns Solo Adventures & Sonhadores Praticantes!
Hoje, 25 de outubro, é dia de festejar os 3 anos de vida da Solo Adventures 🎉 A nossa história começou em 2018, como um projeto de...
21 de out. de 20211 min de leitura
Como usar a imaginação para obter paz interior!
A imaginação consegue ser uma grande aliada para conseguires envolver-te numa energia de paz todos os dias. Vamos fazer um exercício para...
16 de out. de 20212 min de leitura
Rir é o melhor remédio?
Se pensarmos no simples ato de rir nunca diríamos que são necessários mais de 400 músculos para o fazer. Contabilizando apenas a zona da...
12 de out. de 20211 min de leitura
O que é a ecoansiedade?
O termo “ecoansiedade” está intimamente ligado com o impacto causado pelas consequências das alterações climáticas na saúde mental de...
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