A importância de não se enganar a si mesmo
No amor, seja ele sobre outra pessoa ou sobre si mesmo, ninguém se deve enganar. Existem dois pontos cruciais e que muitas vezes são...
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21 de mai. de 20211 min de leitura
Quantas vezes já te sentiste invisível?!
Sabes aqueles momentos em que sentes que mesmo estando num grupo, independentemente do que fales ninguém te irá escutar ou compreender o...
13 de mai. de 20212 min de leitura
Como dar vida aos sonhos quando a vida pede uma pausa
Há quanto tempo não fazes uma pausa? Para refletir, respirar e ter uma conversa séria com os teus sonhos?
11 de mai. de 20212 min de leitura
“Norwegian Wood”, de Haruki Murakami
Ler um livro de Murakami, parecerá sempre o primeiro. Por muitas sinopses que leia, o livro transforma-se sempre durante a minha leitura.
11 de mai. de 20212 min de leitura
4 Dicas para lidar com dias menos bons
Apesar de ser fundamental todo o zelo e preocupação que investimos na manutenção do nosso bem-estar e saúde mental; é igualmente crucial...
8 de mai. de 20212 min de leitura
Mentira ou omissão, qual o pior para ti?
Parece que já oiço a resposta a esta questão, quase em uníssono - a mentira. Mas para mim a mentira e a omissão estão num mesmo patamar....
6 de mai. de 202110 min de leitura
A ciência por trás das emoções associadas aos hábitos de vida saudáveis
Já ouviu aquela frase assim “ Meu coração estava acelerado, estava cheia de adrenalina no corpo”? Ou algo como “Preciso de uma dose de...
1 de mai. de 20212 min de leitura
Heterónimos: uma mixórdia de emoções
Todos temos heterónimos. Uns mais do que outros, mas tenho a certeza que todos já nos sentimos na pele de outro alguém. São as nossas...
29 de abr. de 20211 min de leitura
Quanta ousadia tens em ti?
ou·sa·di·a (ousado + -ia) nome feminino 1. Ação ou qualidade de ousado. = ARROJO, ATREVIMENTO, AUDÁCIA, CORAGEM 2. Qualidade do que é...
28 de abr. de 20212 min de leitura
Com moderação e equilíbrio, antecipem sempre o pior
Enquanto assimila a probabilidade de ‘falhanço’ ou de ‘insucesso’, o pessimista está, também, a interiorizar alternativas. Diferentes...
27 de abr. de 20212 min de leitura
O perigo da inspiração
Com a facilidade de acesso à internet, um simples click abre centenas de portas para todo um novo mundo. Mundo esse que é um espaço onde...
21 de abr. de 20211 min de leitura
Sabias que o teu …E SE…pode ser poderoso?
Hoje quero falar do teu tão amado vocabulário que utilizas diariamente. São apenas duas palavras o "e se...". Quando utilizas estas...
20 de abr. de 20212 min de leitura
Por mares nunca dantes navegados
Por mares nunca dantes navegados, tive, assim, a primeira noção básica do(s) Universo(s) e da minha unicidade com ele(s). “É por aqui; é por
16 de abr. de 20212 min de leitura
Sobre saber ouvir
No dia a dia recorremos aos que nos são mais próximos quando precisamos de desabafar, pedir algum conselho ou simplesmente falar sobre o...
13 de abr. de 20213 min de leitura
5 Passos para transformares os teus sonhos em realidade
A palavra “sonho” remete-nos para algo utópico, difícil de alcançar. Estes 5 passos vão ajudar-te a tornar essa ideia bem mais real!
11 de abr. de 20211 min de leitura
Amor próprio: behind the scenes
2. Validação Ao longo da nossa vivência, assistimos e participamos – ainda que, com mais ou menos frequência – em fluxos de amor. Esta...
9 de abr. de 20212 min de leitura
"Never Let Me Go", de Kazuo Ishiguro
Gostava que todos e todas fôssemos surpreendidos por este livro uma vez na vida. E que lê-lo fosse sempre uma primeira vez.
8 de abr. de 20213 min de leitura
Onde mora a resiliência e a Teoria do Bambu
Sinceramente, não sei bem onde ela mora, principalmente nos últimos tempos e com a atualização constante dos noticiários. Mas sei bem...
30 de mar. de 20212 min de leitura
Amor próprio: behind the scenes
Amizade Uma relação de amor, tal como uma casa em construção, não se inicia pelo telhado. É necessário começar por uma base, reforçando-a...
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