Superar a ecoansiedade
Antes de referir quaisquer dicas secundárias, é sempre importante mencionar a busca de ajuda junto de um profissional. Tal como em casos...
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25 de out. de 20212 min de leitura
Parabéns Solo Adventures & Sonhadores Praticantes!
Hoje, 25 de outubro, é dia de festejar os 3 anos de vida da Solo Adventures 🎉 A nossa história começou em 2018, como um projeto de...
21 de out. de 20211 min de leitura
Como usar a imaginação para obter paz interior!
A imaginação consegue ser uma grande aliada para conseguires envolver-te numa energia de paz todos os dias. Vamos fazer um exercício para...
17 de out. de 20211 min de leitura
Workshop: O que é importante para mim? – Passos no caminho de uma vida valorizada
Iremos refletir sobre como viver uma vida valorizada. Nomeadamente sobre o que é importante para cada um de nós e como podemos viver a...
16 de out. de 20212 min de leitura
Rir é o melhor remédio?
Se pensarmos no simples ato de rir nunca diríamos que são necessários mais de 400 músculos para o fazer. Contabilizando apenas a zona da...
15 de out. de 20211 min de leitura
Intervenção em Desenvolvimento Pessoal - vídeo disponível
A Solo Adventures foi uma das entidades convidadas para o evento online "Conversas ao Quadrado" da Associação CLIP sobre o tema...
12 de out. de 20211 min de leitura
O que é a ecoansiedade?
O termo “ecoansiedade” está intimamente ligado com o impacto causado pelas consequências das alterações climáticas na saúde mental de...
8 de out. de 20214 min de leitura
Dá-te tempo!
Dá-te tempo! Eu não precisei me despedir da minha carreira, eu só precisei me despedir da velha mania de achar que o que eu gosto...
2 de out. de 20212 min de leitura
Cuidar da Terra
Costumo dizer que um dos primordiais atos de amor próprio que podemos praticar é precisamente cuidar do nosso planeta. Por um lado,...
1 de out. de 20218 min de leitura
Lara Moita entre os novelos e postais que alimentam a amizade
Somos mais de 7,674 bilhões de humanos a percorrer diariamente o mundo e há sempre alguém que nessa imensidão de gente nos alimenta a fé...
30 de set. de 20213 min de leitura
Tira da gaveta o novo podcast
Para celebrar o Dia internacional do podcast a Solo Adventures juntou-se a três Sonhadoras Praticantes que te querem ajudar a tirares da...
29 de set. de 20212 min de leitura
Formação Marketing Digital - para o teu desenvolvimento profissional | Inscrições abertas
Objetivos Avaliar os impactos e os efeitos do advento da nova economia, as transações comerciais a partir de ambientes virtuais – B2C,...
28 de set. de 20211 min de leitura
A iniciativa
“Iniciativa” é uma palavra cada vez mais utilizada no dia-a-dia da sociedade.
27 de set. de 20213 min de leitura
Masturbação durante um relacionamento: uma contradição (des)complicada
Um relacionamento sério não invalida a necessidade de busca do prazer individual, seja com recurso à masturbação, seja através da...
25 de set. de 20211 min de leitura
Adere à comunidade de Sonhadores Praticantes!
A Solo Adventures tem para te oferecer um programa de vantagens por apoiares anualmente o nosso trabalho.
24 de set. de 20211 min de leitura
Há borboletas a voar dentro de mim
Oh mãe, a minha barriga é um casulo. Fui informar-me no doutor Google e, aparentemente, estou apaixonada. Seja lá o que isso for. O que...
23 de set. de 20213 min de leitura
A Biblioterapeuta Sandra Barão Nobre, uma história e parceria
A Biblioterapeuta Sandra Barão Nobre é parceira da associação Solo Adventures e oferece vantagens exclusivas aos/às nossas associad@s ....
22 de set. de 20212 min de leitura
Whitenoise, o ruído branco que ajuda os processos cognitivos
Os sons altos, acima de 80 decibéis –o equivalente ao ruído de uma mota ou de um despertador alto (compara aqui o nível)–, além de...
21 de set. de 20211 min de leitura
Sentes mesmo o verdadeiro significado de DOAR em ti?
DOAR Segundo o dicionário o significado da palavra DOAR é o de "conceder gratuitamente sem esperar nada em troca; dar". E para ti, qual...
20 de set. de 20213 min de leitura
Comoção sustentada
O que é a sustentabilidade se não o agir em proporcionalidade, sem desperdiçar ou desrespeitar?
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