Como reagir durante um ataque de pânico?
Certamente já passámos os olhos (e bem) por alguns artigos ou posts informativos com o intuito de perceber melhor como lidar com o estado...
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17 de jul. de 20211 min de leitura
Encontros de Empatia - "Cyberbullying" 6 setembro Inscrições abertas!
Encontros de Empatia online onde juntamos pessoas à conversa de forma informal e intimista à volta de um tema mensal. 🔔INSCRIÇÕES...
16 de jul. de 20212 min de leitura
O que é a Síndrome do Impostor?
A Síndrome do Impostor é uma desordem psicológica que leva a um desfasamento entre aquilo que pensamos de nós próprios e a imagem real que o
12 de jul. de 20211 min de leitura
Começar de novo, uma série de empatia
A Solo Adventures desde o seu início tem fomentado o storytelling contando as histórias e lições de vida de várias pessoas Sonhadoras...
10 de jul. de 20212 min de leitura
“The Hill We Climb”, de Amanda Gorman
"The Hill we Climb" é um poema que faz parte da história do presente e um poema que traz esperança num futuro mais justo e corajoso.
6 de jul. de 20213 min de leitura
Omotenashi: Do marketing a vida pessoal!
OMOTENASHI: Receber alguém bem, cortesia, hospitalidade ou na minha interpretação: empatia transformada em ação. Mas e quando nos...
5 de jul. de 20212 min de leitura
O medo de dizer "não"
A exigência de se ser prestável permanentemente, a intenção de evitar eventuais conflitos, a falta de confiança, a culpa de não...
1 de jul. de 20212 min de leitura
Kobayashi Running Challenge & Solo Adventures - pela saúde mental
A Solo Adventures apoia oficialmente o Kobayashi Running Challenge! Um desafio em prol da saúde física e mental. Sabias que cada ano 1 em...
1 de jul. de 20211 min de leitura
Cada um a seu tempo
Por vezes, custa-nos e assombra-nos a ideia de que não estamos a conseguir cumprir com alguns objetivos no tempo certo. Mas afinal de...
29 de jun. de 20212 min de leitura
Fadiga Pandémica: a doença invisível que está a ameaçar a nossa saúde mental
Se sente cansaço, desmotivação e apatia devido às alterações constantes na sua vida, saiba que isso é normal numa situação de pandemia.
27 de jun. de 20212 min de leitura
Ciúme, o paradoxo do amor
O ciúme é uma experiência emocional carregada de contradições. Por isso, importa refletir sobre o assunto e conhecer melhor esta sensação...
24 de jun. de 202110 min de leitura
Marino Gaspar, quando viver é uma urgência e vem pelo serviço
Cada história escreve-se entre um emaranhado de outras que se cruzam como se de um novelo denso se trata-se que prende dentro dele o que...
23 de jun. de 20212 min de leitura
A magia por detrás do sono
Com o tempo contado quase ao segundo, pertencemos a uma geração que seria capaz de trocar quase qualquer coisa por umas horas adicionais...
21 de jun. de 20211 min de leitura
Eu quero ser feliz! Mas o que é para ti felicidade?
"Quero ser Feliz" Sim eu ouço muitas vezes isto das pessoas que me procuram para conseguirem superar seus medos e alcançar uma vida...
20 de jun. de 20212 min de leitura
E afinal...
Munch, cá dentro, aqui. Que grandiosidade, que quase gentileza criativa nesta brutalidade.
19 de jun. de 20211 min de leitura
Como podemos melhorar para ti?
A Solo Adventures é mais do que uma casa digital mas já que é através dela que conseguimos alcançar tantas outras casas e pessoas,...
14 de jun. de 20212 min de leitura
Questões que põem a máquina do Ser a mexer
E se te colocassem as questões certas no momento em que mais precisas de orientação?
11 de jun. de 20212 min de leitura
"Before the coffee gets cold", de Toshikazu Kawaguchi
Kawaguchi é o dia-a-dia, é a bica que bebemos no café, são os pormenores de uma conversa, é teatro. E a receita completa está neste livro.
11 de jun. de 20213 min de leitura
A importância dos sonhos na nossa saúde mental
Os sonhos criam um espaço seguro onde se torna possível simular as experiências da vida real, sem estar em contacto com essa realidade.
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