Um inimigo chamado tempo
Tanto quanto sabemos, nós, humanos, somos a única espécie com consciência de que a nossa existência é efémera. Isto pode dar azo a que...
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9 de jun. de 20211 min de leitura
Encontros de Empatia - "Consequências da pandemia na saúde mental" 5 Julho Inscrições abertas!
Encontros de Empatia online onde juntamos pessoas à conversa de forma informal e intimista à volta de um tema mensal. 🔔INSCRIÇÕES...
1 de jun. de 20212 min de leitura
A culpa é do destino
O destino baralha as cartas e nós jogamos. É assim que a vida funciona. Não sempre, claro, mas muitas vezes. E, como em qualquer jogo,...
27 de mai. de 20212 min de leitura
Altruísmo: egoísmo com máscara
Por detrás de qualquer gesto altruísta, de qualquer ato de generosidade, há sempre um interesse. Quem dá visa sempre algum ganho. Mas não...
26 de mai. de 20213 min de leitura
Como desconfinar a nossa saúde mental?
Muitos de nós nunca sequer colocámos a hipótese de experienciar uma situação pandémica, ou pelo menos, não num grau tão próximo e...
25 de mai. de 20212 min de leitura
Como melhorar o bem-estar nas redes sociais?
As redes sociais são já parte do dia-a-dia de muitos de nós, e tal como tudo o que faz parte da nossa rotina, é importante adquirirmos...
24 de mai. de 20211 min de leitura
A importância de não se enganar a si mesmo
No amor, seja ele sobre outra pessoa ou sobre si mesmo, ninguém se deve enganar. Existem dois pontos cruciais e que muitas vezes são...
21 de mai. de 20211 min de leitura
Quantas vezes já te sentiste invisível?!
Sabes aqueles momentos em que sentes que mesmo estando num grupo, independentemente do que fales ninguém te irá escutar ou compreender o...
15 de mai. de 20212 min de leitura
Encontros de Empatia - Psicologia Positiva 7 Junho Inscrições abertas!
Encontros de Empatia online onde juntamos pessoas à conversa de forma informal e intimista à volta de um tema mensal. 🔔INSCRIÇÕES...
13 de mai. de 20212 min de leitura
Como dar vida aos sonhos quando a vida pede uma pausa
Há quanto tempo não fazes uma pausa? Para refletir, respirar e ter uma conversa séria com os teus sonhos?
11 de mai. de 20212 min de leitura
“Norwegian Wood”, de Haruki Murakami
Ler um livro de Murakami, parecerá sempre o primeiro. Por muitas sinopses que leia, o livro transforma-se sempre durante a minha leitura.
11 de mai. de 20212 min de leitura
4 Dicas para lidar com dias menos bons
Apesar de ser fundamental todo o zelo e preocupação que investimos na manutenção do nosso bem-estar e saúde mental; é igualmente crucial...
8 de mai. de 20212 min de leitura
Mentira ou omissão, qual o pior para ti?
Parece que já oiço a resposta a esta questão, quase em uníssono - a mentira. Mas para mim a mentira e a omissão estão num mesmo patamar....
6 de mai. de 202110 min de leitura
A ciência por trás das emoções associadas aos hábitos de vida saudáveis
Já ouviu aquela frase assim “ Meu coração estava acelerado, estava cheia de adrenalina no corpo”? Ou algo como “Preciso de uma dose de...
3 de mai. de 20212 min de leitura
A importância do autocuidado
Nos dias de hoje, é cada vez mais importante cuidarmos de nós, seja fisicamente, psicologicamente ou de forma emocional.
1 de mai. de 20212 min de leitura
Heterónimos: uma mixórdia de emoções
Todos temos heterónimos. Uns mais do que outros, mas tenho a certeza que todos já nos sentimos na pele de outro alguém. São as nossas...
29 de abr. de 20211 min de leitura
Quanta ousadia tens em ti?
ou·sa·di·a (ousado + -ia) nome feminino 1. Ação ou qualidade de ousado. = ARROJO, ATREVIMENTO, AUDÁCIA, CORAGEM 2. Qualidade do que é...
28 de abr. de 20212 min de leitura
Com moderação e equilíbrio, antecipem sempre o pior
Enquanto assimila a probabilidade de ‘falhanço’ ou de ‘insucesso’, o pessimista está, também, a interiorizar alternativas. Diferentes...
27 de abr. de 20212 min de leitura
O perigo da inspiração
Com a facilidade de acesso à internet, um simples click abre centenas de portas para todo um novo mundo. Mundo esse que é um espaço onde...
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