Deixa o Verão entrar
O Verão chegou e há algo quase mágico nesta temporada. O ar tem uma energia nova, o sol tem mais brilho e os dias têm mais luz. Esta...
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20 de jun.3 min de leitura
Dia Mundial do Refugiado
Hoje, celebramos o Dia Mundial do Refugiado. Porém, existe um longo caminho a percorrer
17 de jun.3 min de leitura
Solo Adventures no programa "A minha geração"
Joana Feliciano esteve à conversa no programa "A minha geração" onde explicou o voluntariado e as emergências humanitárias.
11 de jun.2 min de leitura
Ser Sonhador Praticante - Celebração: Um Evento Inspirador para Transformar Vidas
Junta-te aos projetos de vida das novas Sonhadoras Praticantes Evento Final da Edição Online do Programa Sonhadores Praticantes 2024 Já...
2 de jun.1 min de leitura
Falhanços o que aprendemos com eles?
A Solo Adventures no evento "Fail Knigt" na cidade de Tomar, em parceria com o espaço de Coworking Officio. Assinalar a falha que faz...
21 de mai.2 min de leitura
Criatividade VS Folha em branco
Já te sentiste como uma folha em branco quando o tema é criatividade? Esse sentimento é mais comum do que parece, mas a boa notícia é que...
19 de mai.2 min de leitura
Desacelera e vive devagar: 4 dicas essenciais para uma vida mais tranquila
Desacelerar e viver mais devagar não é um luxo, mas sim uma necessidade que urge cada vez mais. É importante cuidar de nós e encontrar mais.
10 de mai.2 min de leitura
Encontro de Networking Online | parceiros, associados e curiosos
Participa no Encontro de networking online da Solo Adventures e faz parte de uma comunidade comprometida com o crescimento e desenvolvimento
30 de abr.2 min de leitura
Como desenvolver um mindset para o sucesso: 10 estratégias eficientes
Quando procuramos alcançar os nossos objectivos em todas as áreas da vida, é essencial trabalhar o nosso mindset. Mas o que isso...
25 de abr.2 min de leitura
Liberdade
Quantas vezes já te perguntaste o que é verdadeiramente a liberdade?
22 de abr.3 min de leitura
A arte como ferramenta de cura emocional e mental
A arte é uma das manifestações do Ser Humano que o tem acompanhado desde os primórdios. O exemplo disso é a arte rupestre.
21 de abr.3 min de leitura
Obesidade Mental
A obesidade é um problema global que tem recebido uma atenção considerável nas últimas décadas. Mas existe uma forma de obesidade que tem...
18 de abr.2 min de leitura
Evento "Networking para a Mudança" promove colaboração entre setores em São Tomé e Príncipe
A Solo Adventures é uma Associação sem fins lucrativos dedicada a promover o desenvolvimento humano, saúde mental e bem-estar através de...
3 de abr.4 min de leitura
Desenha a tua carreira de sonho: Lições de Peter Gibbons em “Office Space”
Hoje, estava sentado à secretária, no meu cubículo e percebi que, desde que comecei a trabalhar, cada dia da minha vida tem sido pior do...
26 de mar.3 min de leitura
Programa Sonhadores Praticantes Tomar - Avaliação da edição 2023
O Programa Sonhadores Praticantes na sua versão presencial com a comunidade de etnia cigana em Tomar em 2023 teve a duração de 6 sessões...
21 de mar.1 min de leitura
A MENTE PÁRA-QUEDAS
Só funciona quando está aberta. Vê a tua mente como uma sistema abre/fecha – tanto de entrada como de saída. Para a informação, os...
8 de mar.4 min de leitura
Dia Internacional da Mulher
Ser mulher. Hoje, celebramos o Dia Internacional da Mulher.
É um dia com um significado especial e, por isso, trata-se de fazer uma reflexão
28 de fev.4 min de leitura
Desenha a Tua Carreira de Sonho: Um Workshop online de Design Thinking
Estamos numa era de autodeterminação profissional, onde os sonhos são cultivados com o mesmo cuidado que se dá a uma flor de jardim. Num...
22 de fev.2 min de leitura
Checklist da Criatividade
No contexto de “criatividade para a vida”, precisas de poucas coisas para começar. Deixo-te uma "Checklist de Criatividade" - um conjunto...
22 de fev.2 min de leitura
5 práticas de Mindfulness para transformar a tua vida
O mindfulness, também conhecido como atenção plena, é uma prática ancestral com raízes no budismo.
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