Sob(re) a lente da criatividade
O primeiro passo é assumir a importância da criatividade.
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13 de out. de 20227 min de leitura
Sofia Santos, as emoções existem para serem sentidas
Será que nos emocionamos demasiado? E o que acontece quando as nossas emoções são constantemente reprimidas? Numa sociedade que declara a...
10 de out. de 20222 min de leitura
Conhece-se o suficiente?
No caos do dia a dia, são muitas as vezes em que nos esquecemos de olhar com atenção para nós próprios. A verdade é que vale a pena...
17 de set. de 20222 min de leitura
Eu e os outros. Os outros e eu. Como cultivar relações saudáveis e positivas.
Apresentamos alguns estudos que mostram como estamos programados para interagir uns com os outros e estratégias para melhorar as relações.
15 de set. de 20221 min de leitura
Encontros de Empatia - Programação Neurolinguística (PNL) no dia da Saúde Mental 10 outubro
Encontros de Empatia online onde juntamos pessoas à conversa de forma informal e intimista à volta de um tema mensal. No dia...
13 de set. de 20222 min de leitura
Caminhada com sentido em Lisboa | 16 Outubro
A Solo Adventures vai organizar no dia 16 de outubro, em Lisboa, a sua segunda "Caminhada com Sentido", um evento solidário de reflexão...
1 de set. de 20223 min de leitura
Aprende a gerir os teus Pensamentos, Sentimentos e Emoções
A ação de formação “Pensamentos, Sentimentos e Emoções” responde à necessidade das pessoas em conhecerem melhor o que está no pano de...
9 de ago. de 20224 min de leitura
Sonhadores Praticantes em São Tomé com Sebê Nón
A Associação Solo Adventures esteve em São Tomé com a sua fundadora Joana Feliciano a convite do Sebê Nón da empreendedora Sofia Ramos. A...
5 de ago. de 20222 min de leitura
Caminhada com sentido - vem desenvolver o corpo e a mente!
Aproveitando a celebração do Global Wellness day (mais informações aqui) a Solo Adventures lança as suas "Caminhas com Sentido", eventos...
24 de jul. de 20221 min de leitura
O ar é de todos e a Solo Adventures também
O "Ar é de todos" e a Associação Solo Adventures (SA) também, diz a Joana Feliciano - fundadora e Presidente da SA que foi convidada no...
22 de jul. de 20222 min de leitura
Dia Mundial do Cérebro
Hoje, celebra-se o Dia Mundial do Cérebro. E o que sabes sobre o cérebro? O cérebro é o comando do nosso corpo. Tudo o que fazemos, o que...
19 de jul. de 20222 min de leitura
4 dicas essenciais para o Verão
Como é costume, a chegada do Verão caracteriza-se pela subida substancial (e cada vez maior) das temperaturas em todo o território...
5 de jul. de 20222 min de leitura
Para melhor desfrutar das férias
Já lá vai o tempo em que as férias de verão tinham mesmo 104 dias (para quem possa não ter percebido a referência, deixo aqui uma...
24 de jun. de 20226 min de leitura
Alexandra Martins, decide ser feliz porque sim e tu?
E se a tua vida parecer tirada de um molde feito à tua medida? E se te começasses a questionar mais sobre esse molde? E se te...
21 de jun. de 20222 min de leitura
Peso da alimentação na saúde mental
Desde cedo que nos são incutidos os bons hábitos alimentares e a importância de possuir uma alimentação variada e saudável, mas até que...
20 de jun. de 20222 min de leitura
Dia Mundial da Produtividade
Hoje, 20 de junho, celebra-se o Dia Mundial da Produtividade. Sei o quão difícil é ser-se produtivo numa rotina caótica, cansativa e...
18 de jun. de 20223 min de leitura
Um segundo congelado
Uma crónica sobre o pânico “Entro em pânico só de pensar em….”,“Quando percebi que…. Entrei em pânico”., “Não consegui...
10 de jun. de 20223 min de leitura
GLOBAL WELLNESS DAY - Solo Adventures junta-se ao movimento global
A Solo Adventures pela sua missão na área do desenvolvimento humano, bem-estar e saúde mental junta-se ao movimento mundial Global...
10 de jun. de 20226 min de leitura
Programa Sonhadores Praticantes 🧑🚀 Candidaturas abertas
Vamos a isto Sonhadores Praticantes!! 👩🚀 Celebramos o Global Wellness Day (11 junho 2022) da melhor forma. PROGRAMA SONHADORES...
7 de jun. de 20221 min de leitura
Praticar o autocuidado
Não há ciência oculta nem regras quando se trata de autocuidado. Tudo aquilo que possamos fazer para promover o bem-estar e nos ajude a...
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