Sabes quem és além do teu trabalho?
Quando somos apresentados a alguém, tendemos a nos apresentar pelo nome e, em seguida a pergunta que nos fazem com frequência é: qual é a...
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18 de out.3 min de leitura
Top falhanços na vida
Errar, do latim Errare, é definido no dicionário como andar ao acaso, vaguear, circular, espalhar-se, ir por um caminho errado. Mas o...
9 de out.4 min de leitura
Como a saúde mental impacta o nosso corpo
Vivemos numa era em que damos grande atenção à saúde física, mas, muitas vezes, esquecemos o quanto a nossa saúde mental está ligada ao...
28 de ago.3 min de leitura
A importância de abrandar o ritmo
Procuramos por algo na nossa vida incessantemente. Corremos e corremos e quanto mais rápido o fizermos, mais rápido chegamos onde queremos.
30 de abr.2 min de leitura
Como desenvolver um mindset para o sucesso: 10 estratégias eficientes
Quando procuramos alcançar os nossos objectivos em todas as áreas da vida, é essencial trabalhar o nosso mindset. Mas o que isso...
25 de abr.2 min de leitura
Liberdade
Quantas vezes já te perguntaste o que é verdadeiramente a liberdade?
21 de abr.3 min de leitura
Obesidade Mental
A obesidade é um problema global que tem recebido uma atenção considerável nas últimas décadas. Mas existe uma forma de obesidade que tem...
28 de fev.4 min de leitura
Desenha a Tua Carreira de Sonho: Um Workshop online de Design Thinking
Estamos numa era de autodeterminação profissional, onde os sonhos são cultivados com o mesmo cuidado que se dá a uma flor de jardim. Num...
22 de fev.2 min de leitura
5 práticas de Mindfulness para transformar a tua vida
O mindfulness, também conhecido como atenção plena, é uma prática ancestral com raízes no budismo.
18 de jan.2 min de leitura
Desmistificando as resoluções de ano novo
O livro da vida, ao longo das suas 365 páginas, inspira-te a traçar novas resoluções para que a história seja autêntica, objetiva e tenha...
17 de jan.3 min de leitura
Colaboração Luso-Santomense Rumo à Equidade de Género e Empoderamento Feminino
ODS 10 redução da desigualdade - Solo Adventures & Sebê Nón O Objetivo de Desenvolvimento Sustentável (ODS) 10 da Organização das Nações...
18 de dez. de 20233 min de leitura
Voluntariado: uma escola de cidadania
O voluntariado é uma prática que vai além do simples ato de oferecer tempo e esforço. É uma verdadeira manifestação genuína de solidariedade
15 de dez. de 20233 min de leitura
O Currículo
na maioria das vezes, o currículo vai ser a primeira coisa que os recrutadores vão ver sobre nós.
1 de dez. de 20233 min de leitura
O ABC do Desemprego - Part II
Como dito anteriormente, quando ficamos desempregados, é nos possível recorrer ao subsídio de desemprego de modo a assegurar
17 de nov. de 20233 min de leitura
O ABC do Desemprego
Se estás a passar por uma situação de desemprego, primeiro de tudo é importante saberes que não estás sózinh@.
11 de nov. de 20233 min de leitura
Estou desempregad@ - E agora?
A situação de desemprego é considerada uma das três piores situações na vida de uma pessoa. Não foi assim à tão pouco tempo que ouvi a frase
13 de out. de 20233 min de leitura
5 livros que te vão ajudar a expandir a mente
Quantas vezes já deste por ti a procurar num livro respostas para as tuas perguntas? A jornada do autodesenvolvimento é uma viagem de...
10 de out. de 20234 min de leitura
Programa Sonhadores Praticantes 2023 em São Tomé com Sebê Nón
Em abril de 2023, a Associação Solo Adventures marcou presença em São Tomé com a sua fundadora Joana Feliciano e a voluntária Milene...
26 de set. de 20233 min de leitura
Autoconhecimento: uma viagem ao teu mundo interior
Sem o conhecimento de quem somos e daquilo que queremos, do que precisamos e do que nos move, dificilmente conseguimos assumir o papel de...
6 de set. de 20232 min de leitura
Como podes desenvolver o teu potencial humano
Nasceste para fazer história e para deixar a tua marca no mundo. O potencial humano nasce a partir do momento em que fazes uma promessa...
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