Dia Mundial da Produtividade
Hoje, 20 de junho, celebra-se o Dia Mundial da Produtividade. Sei o quão difícil é ser-se produtivo numa rotina caótica, cansativa e...
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3 de mai. de 20221 min de leitura
Ansiedade Disfarçada
O ritmo a que vivemos faz com que muitas coisas nos passem despercebidas, podendo a ansiedade ser uma delas. Sendo mais comum do que se...
30 de abr. de 20222 min de leitura
Idadismo e Envelhecimento
O idadismo é uma nova forma de discriminação social que, em Portugal, atinge sobretudo a população mais velha.
7 de abr. de 20222 min de leitura
Resultados do "Estudo sobre os níveis de Felicidade e Bem-Estar em Portugal - 2022"
Será que somos mesmo um povo infeliz? Será que existe uma relação direta entre felicidade, bem-estar e saúde? Vem descobrir no nosso Estudo.
5 de abr. de 20222 min de leitura
3 dicas para combater a timidez
Tímido encontra-se imediatamente depois de timidez no dicionário e se esta última se refere à “qualidade de quem é tímido”, podemos mais...
29 de mar. de 20225 min de leitura
Existe uma fórmula da amizade eficiente?
“Manual de Persuasão do FBI” é mais do que um livro de espionagem. É a prova concreta que pequenos detalhes e ações mudam o mundo.
5 de mar. de 20226 min de leitura
Felicidade: um assunto sério para a sociedade
Na 3ª edição da Solo Adventures Explica aprofundamos o tema da Felicidade individual e coletiva, e apresentamos a investigação mais recente.
1 de fev. de 20224 min de leitura
Programa Sonhadores Praticantes - mentoria & desenvolvimento humano | lança o teu projeto de vida!
Não estás só no teu caminho de mudança. Promovemos a tua a longevidade e bem-estar para um maior desenvolvimento humano. Agarra a...
27 de jan. de 20222 min de leitura
Sonhos: o potencial da mente desvendado
Por nos permitir colocar diante dos anseios, por nos inspirar e por flexibilizar os nossos pensamentos - o sonho é uma ferramenta com um...
23 de nov. de 20212 min de leitura
Reconhecer Green Flags
Antes de começar aquilo que é, efetivamente, a exposição de ideias a que esta crónica se destina, é preciso reforçar que o seu título não...
9 de nov. de 20211 min de leitura
As facetas do medo
Todos nós temos medos; sejam eles mais antigos ou recentes, aparentemente pouco lógicos, menos comuns ou inesperados, o que é certo é que...
6 de nov. de 20211 min de leitura
Como ser nosso formador(a) - a tua próxima oportunidade
Gostavas de fazer parte da nossa equipa de formação?
21 de out. de 20211 min de leitura
Como usar a imaginação para obter paz interior!
A imaginação consegue ser uma grande aliada para conseguires envolver-te numa energia de paz todos os dias. Vamos fazer um exercício para...
15 de out. de 20211 min de leitura
Intervenção em Desenvolvimento Pessoal - vídeo disponível
A Solo Adventures foi uma das entidades convidadas para o evento online "Conversas ao Quadrado" da Associação CLIP sobre o tema...
27 de set. de 20213 min de leitura
Masturbação durante um relacionamento: uma contradição (des)complicada
Um relacionamento sério não invalida a necessidade de busca do prazer individual, seja com recurso à masturbação, seja através da...
22 de set. de 20212 min de leitura
Whitenoise, o ruído branco que ajuda os processos cognitivos
Os sons altos, acima de 80 decibéis –o equivalente ao ruído de uma mota ou de um despertador alto (compara aqui o nível)–, além de...
15 de set. de 20213 min de leitura
Desmistificar o Propósito
Nesta 2ª edição da "Solo Adventures Explica" revelamos os mitos, as crenças e a investigação sobre o que significa viver com propósito.
31 de ago. de 20212 min de leitura
A urgência de não reprimir
A palavra reprimir remete-nos, desde logo, para a contenção, o controlo, a opressão ou proibição de algo. Não é necessário fazer uma...
27 de ago. de 20212 min de leitura
Sem sabermos, adoramos mentirosos
A mentira torna as interações mais leves - mais agradáveis -, porque, pura e simplesmente, há verdades que não nos importam. Estaremos...
24 de ago. de 20213 min de leitura
Ser workaholic está na moda?
Tens uma relação de amor-ódio entre o tempo de trabalho e o 🥊 de descanso? Sentes-te irritado/a quando não estás a fazer algo produtivo?...
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