Não há ciência oculta nem regras quando se trata de autocuidado. Tudo aquilo que possamos fazer para promover o bem-estar e nos ajude a...

Vamos refletir. Quantas vezes SENTES que os outros tem melhores oportunidades que tu na vida? Quantas vezes SENTES que os outros tem mais...

1. Compra menos, compra apenas aquilo que precisas. Pondera antes de comprar, privilegia adquirir em segunda mão, caso seja possível. Se...

A chegada de um novo ano é um abrir de um livro em branco, pronto para ser escrito. Ainda que se trate de um recomeço como tantos outros...

Começar, proveniente do latim “cominitiare”, significa dar início, principiar algo novo. Já o recomeçar, tem que ver com o ato de fazer...

Já pensaste em quantas vezes reclamas durante o dia, ou em quantas vezes te sentes verdadeiramente grato/a por estar a viver o teu dia?...

Tanto quanto sabemos, nós, humanos, somos a única espécie com consciência de que a nossa existência é efémera. Isto pode dar azo a que...

Sabes aqueles momentos em que sentes que mesmo estando num grupo, independentemente do que fales ninguém te irá escutar ou compreender o...

Com a facilidade de acesso à internet, um simples click abre centenas de portas para todo um novo mundo. Mundo esse que é um espaço onde...

Já pensaste quantos momentos de inspiração tens por dia, semana e ano? Neste workshop vais ter a oportunidade de aprender como a...

A convite da Gap Year Portugal a associação Solo Adventures vai estar na iniciativa "Gap Year em Casa - um mundo sem sair de casa" a...