Viver plenamente no presente, sem a distração dos arrependimentos do passado ou das ansiedades em relação ao futuro é viver o poder do...

Procuramos por algo na nossa vida incessantemente. Corremos e corremos e quanto mais rápido o fizermos, mais rápido chegamos onde queremos.

O mindfulness, também conhecido como atenção plena, é uma prática ancestral com raízes no budismo.

A associação Solo Adventures lançou o seu E-Journal 2020 / 2021, a tua ferramenta de autoconhecimento! Um guia de reflexão, propósito e...

O tema da Saúde Mental é nos muito próximo porque está interligado com a missão da Solo Adventures. No passado já fizemos: Episódios...