Já pensaste em quantas vezes reclamas durante o dia, ou em quantas vezes te sentes verdadeiramente grato/a por estar a viver o teu dia?
Hoje desafio-te a olhar para tua vida e a fazer este exercício simples.
Exercício:
Primeiro:
Pensar em 3 coisas pelas quais te apetece reclamar.
E ao pensares em cada uma delas sente essa energia que flui em ti nesse momento.
Depois percebe como isso te faz sentir.
Segundo:
Pensar em 3 coisas pelas quais és grato/a na vida.
Ao pensares em cada uma delas agradece e sente essa gratidão em ti, deixa esse sentimento fluir por todo teu ser nesse momento.
Nesse momento sente como é essa sensação, e como te faz sentir.
Agora após este exercício faz esta questão a ti mesmo/a.
Qual faz sentido eu fazer todos os dias, qual a energia que me faz sentir verdadeiramente bem e escolho de hoje em diante fazer na minha vida?
Gratidão é O PRINCIPIO MEIO E FIM PARA VIVER UMA VIDA PLENA DE BEM ESTAR.
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